沉寂的健康杀手——骨质疏松的预防与治疗

2022-08-03 关键词:骨质疏松 点击:117

据调查显示,我国50岁以上人群骨质疏松症患病率女性为20.7%,男性为14.4%。随着人口老龄化程度进一步加深,急需科普骨质疏松预防和治疗的基本方法。

骨质疏松症没有引起大众重视的原因:一是早期没有任何症状或者非常轻微的症状,即使体检发现骨质疏松,患者也无法坚持长期补钙;二是很多人认为这个疾病离自己很遥远,认为能吃能喝就不会有骨质疏松,也就不会去检查自己是否有骨质疏松。

骨质疏松导致骨折的危害巨大,是老年患者致残和致死的主要原因之一,如发生髋部骨折后,一年之内20%患者会死于各种并发症,约50%患者致残,生活质量明显下降。

什么叫骨质疏松症?

骨质疏松症的定义为以骨的强度下降和骨折风险增加为特征的骨骼疾病。骨质疏松是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。骨质疏松症可发生于任何年龄,是绝经后女性及老年人常见病、多发病。缺钙的时间越久,骨质疏松越严重,骨的质量就越差。

骨质疏松可分为三大类:1.原发性骨质疏松症:绝经后骨质疏松症(常见于女性绝经后5-10年),老年骨质疏松症(常见于65岁以上)。2.特发性骨质疏松症 ,主要发生在青少年,病因尚未明确。3.继发性骨质疏松症,指由任何影响骨代谢的疾病和药物及其他明确病因导致的骨质疏松。




骨质疏松有哪些常见症状?

骨质疏松症初期通常没有任何临床表现,随着病情进展,开始出现疼痛,脊柱变形,甚至骨折,部分患者在发生骨折前没有任何症状,只有等到骨折后才被诊断为骨质疏松,因此骨质疏松也被称为“静悄悄的流行病”或者 “沉寂的健康杀手”。主要症状有:腰背疼痛,脊柱变形,脆性骨折;逐渐“驼背”,身高变矮。脆性骨折好发部位 :髋部、椎体、前臂。

容易患有骨质疏松症的人群

1.老龄;
2.人种(白种人和黄种人危险性高于黑种人);
3.女性绝经(雌激素水平下降);
4.母系骨质疏松家族史;
5.低体重;
6.性腺功能低些;
7.吸烟、少运动、过度饮酒、饮过多咖啡及浓茶;
8.制动或者长期卧床不起;
9.饮食中营养失衡:蛋白质摄入过多或者不足、高钠饮食、钙和/或维生素D缺乏(光照少或者摄入少)
10.有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢的药物(如长期应用类固醇、过量的甲状腺激素)。

如何早期诊断骨质疏松症?

定期到医院或者体检机构,做一个骨密度检测检测(DXA 检测骨密度),类似于拍一张X片,10分钟就可以知道自己是否有骨质疏松症。然后到专科医生那里就诊,进行正规的骨质疏松的预防和治疗。

骨质疏松症更重要的是预防,因为骨质疏松发生是一个长期漫长过程,一旦出现临床确诊的骨质疏松,无论使用任何药物,都无法再次逆转回去,药物的目的只是改善骨质疏松状态,改善疼痛的临床症状。

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